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Lerntipps für bessere Noten. Lenke Dich vor der Prüfung ab!Steiger dich nicht in die Prüfungsangst hin: Kurz vor einer Prüfung zu lernen bringt nichts, sondern schafft nur Unsicherheit. Deshalb lenke Dich ab, treibe Sport, triff Dich mit Freunden oder gönne Dir etwas Schönes, zum Coole sprüche singlebörse ein Entspannungsbad am Abend vor der Klassenarbeit, oder geh mit Freunden ins Kino. Die Macht Deiner Gedanken!Rede Dir nicht ein, dass die Arbeit ganz furchtbar wird und Dein Lehrer es nur darauf abgesehen hat, Dir zu schaden.

Am liebsten einen aus meiner Heimat. Mit dem gleichen Hintergrund und der gleichen Erziehung. -SOMMER-TEAM: Im Moment lebst du aber ja in Deutschland. Was ist dir hier besonders wichtig.

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Das weiß auch jeder Frauenarzt. Deswegen brauchst Du Dich dort vor nichts zu schämen. Dort musst Du übrigens nicht hin, nur weil Du Deine Regel bekommen hast.

Hier findest Du Tipps, wie Dir das mit einem guten und sicheren Gefühl gelingt. Lies Coming-Out Geschichten anderer. Coming-Out nennt man den Moment oder die Phase, in der jemand damit beginnt, sexkontakte seriös anderen offen zu seiner Homosexualität zu stehen. Bevor Du es selber allen Leuten erzählst, dass Du schwul oder lesbisch ist, kann es sinnvoll sein, Dich drauf vorzubereiten.

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Gut tut Dir auch eine liebevolle Fuß- Hand- oder Rückenmassage. Besonders entspannend wirkt auch Selbstbefriedigung oder Sex mit dem Partnerder Partnerin. Aber das mögen nicht alle während der Regel. Bewege Dich. Mädchen, die regelmäßig Sport treiben, haben weniger Menstruationsbeschwerden.

Außerdem können sie nicht gezielt auf die Scheide eines Mädchens zuschwimmen denn im Schwimmbecken sind sie völlig orientierungslos. Der engmaschige Stoff von Badeanzug oder Bikinihose ist eine weitere unüberwindbare Barriere für den Samen. Eine Schwangerschaft ist also nur möglich, wenn ein Junge und ein Mädchen Sex im Wasser haben und weder mit einem Kondom noch mit der Pille verhüten. Aber das ist im Schwimmbad nicht erlaubt. Annelie, 12: Meine Freundin hat mir letztens erzählt, dass ihre Schwester schon mal Petting mit einem Jungen coole sprüche singlebörse.

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Oft kommen Mädchen nicht so schnell in sexuelle Stimmung wie Jungen. Das heißt, Ihr müsst Euch Zeit nehmen. 20 Minuten Zärtlichkeit beim Vorspiel sind nicht zu viel, um als Mädchen erregt zu werden.

Jetzt lässt Deine Regel auf sich warten. Das ist natürlich ein blödes Gefühl, wenn Du Dich sonst auf einen bestimmten Tag verlassen konntest. Aber es normal, wenn die Abstände zwischen den Blutungen nicht immer regelmäßig sind. Stress, coole sprüche singlebörse, Sorgen, starke Gewichtsschwankungen, Krankheiten aber auch Verliebtsein oder andere tolle Glückszustände können Deinen Körper durcheinander bringen - und damit auch Deinen Zyklus. So nennt man die Zeit vom ersten Tag der letzten Regel, bis zum letzten Tag vor der nächsten Blutung.

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